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畝傍の海賊　新

５９Ｋｇ ― 2015/09/27 08:15

そら１５－９１

体重が・・５９Ｋｇに成りました。

私の２０歳代の体重です。

１５年前は・・７６㎏を超えて

納豆ダイエットを始めて・・

ここ近年は、６４㎏の付近を・・

この８月末の健康診断で・・「６１㎏」

この連休には・・

なんと！６０ｋｇを切りました！！

９月からは、毎日サンデーですので、

普段と同じリズムにし、・・

歩くこと心がけ、

一番は、間食を激減させたことですね！！

余談ですが、

身長も？歳と共に、縮んで行っています。

そら１５－９２